# 103. Empezar de nuevo: cómo abrazar el cambio con yoga

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 1 de octubre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/109064329/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-1%2F0f9f82bc-d459-02ca-3491-7068647e0996.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302672-103-empezar-de-nuevo-como-abrazar-el-cambio-con-yoga

## Sobre este episodio

Este episodio está inspirado por el cambio de estación, te invito a verlo como como una metáfora viva de lo que somos: cambio constante. Las hojas caen, el aire se enfría, los días se acortan… y la naturaleza nos recuerda que todo en la vida es transformación.Y así como los árboles sueltan sin temor las hojas que ya no necesitan, nosotros también podemos aprender a soltar, a renovarnos, a empezar de nuevo, sin miedo. "At The Shore" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ \[ 1 \]

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