# Enyógate Podcast Podcast en español de Enyógate. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast ## Sobre el podcast Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior.Te enseño a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja. Si quieres saber más entra en la escuela online en www.enyogate.com ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 135 - Primer episodio: 2 de diciembre de 2024 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,4 al mes - Duración habitual: 18 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 1.120 - Visualizaciones en YouTube: 118.870 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 135 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 24 (27). - Suscriptores en YouTube: De 1.120 a 1.120 (+0) entre el 18/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJ2ovD0jW1omyjicQnzIcog - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-enyogate-podcast_sq_f12723123_1.html - Web oficial: https://enyogate.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/rss ## Últimos episodios - [Yama y Niyama en el día a día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/70727315-yama-y-niyama-en-el-dia-a-dia) · 21 de octubre de 2026 · 26 min: ¿Cómo pueden ayudarte los Yama y Niyama a afrontar los conflictos, poner límites o gestionar tus expectativas? En este episodio de Enyógate Podcast exploramos algunos de los principios filosóficos del yoga a través de… - [135. Quiero estudiar yoga pero no quiero ser profesor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302640-135-quiero-estudiar-yoga-pero-no-quiero-ser-profesor) · 14 de octubre de 2026 · 23 min: ¿Te gustaría profundizar en yoga, estudiar filosofía, anatomía, respiración y meditación, pero no quieres convertirte en profesor? En este episodio hablamos de algo que muchas personas se plantean cuando llevan tiempo… - [134. Hiperlaxitud y yoga: cómo practicar sin forzar el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302641-134-hiperlaxitud-y-yoga-como-practicar-sin-forzar-el-cuerpo) · 7 de octubre de 2026 · 21 min: ¿Tienes mucha flexibilidad y practicas yoga? ¿Alguna vez has pensado que llegar más lejos en una postura significa que estás avanzando? En este vídeo hablamos de hiperlaxitud y yoga, de la diferencia entre flexibilidad… - [133. Yoga más allá de la esterilla: cuando tu práctica de yoga dura 24 horas y no 60 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302642-133-yoga-mas-alla-de-la-esterilla-cuando-tu-practica-de-yoga-dura-24-horas-y-no) · 30 de septiembre de 2026 · 27 min: ¿Practicas yoga, pero sientes que sus beneficios se quedan en la esterilla? En este vídeo hablamos de cómo llevar el yoga a tu vida cotidiana.Porque el yoga no consiste únicamente en hacer asanas. También puede… - [132. Dhanurasana: el simbolismo oculto de la postura del arco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302643-132-dhanurasana-el-simbolismo-oculto-de-la-postura-del-arco) · 22 de julio de 2026 · 20 min: ¿Sabías que Dhanurasana es mucho más que una flexión hacia atrás? En este vídeo descubrimos el verdadero significado de Dhanurasana (la postura del arco) a través de la historia de Arjuna y la Bhagavad Gita. Hablaremos… - [131. Gomukhasana: significado de la postura de la Cara de Vaca y su enseñanza sobre el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302644-131-gomukhasana-significado-de-la-postura-de-la-cara-de-vaca-y-su-ensenanza-el) · 15 de julio de 2026 · 23 min: ¿Qué significa Gomukhasana y qué enseñanza se esconde detrás de la postura de la Cara de Vaca? Gomukhasana es mucho más que una postura de yoga para abrir los hombros y el pecho. Su nombre, su simbolismo y la historia… - [130. Postura de Virabhadrasana: la historia del guerrero que te enseña a actuar sin dejarte dominar por el ego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302645-130-postura-de-virabhadrasana-la-historia-del-guerrero-que-te-ensena-a-actuar-el) · 2 de julio de 2026 · 24 min: ¿Sabías que la postura del guerrero (Virabhadrasana) está inspirada en una de las historias más profundas de la mitología del yoga? En este episodio descubrimos el origen de Virabhadrasana a través de la leyenda de… - [129. Arjuna y el Bhagavad Gita: por qué te bloqueas cuando tienes que tomar decisiones importantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302646-129-arjuna-y-el-bhagavad-gita-por-que-te-bloqueas-cuando-tienes-que-tomar) · 27 de mayo de 2026 · 24 min: ¿Por qué hay momentos en los que tienes claro lo que necesitas hacer… pero aun así no consigues hacerlo? 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