# Episodio 68 - Autoobservación (2 de 3)

Episodio de [Entropsi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entropsi), de Por Iván Patiño y Federico Mancera.

- Publicado: 23 de febrero de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 2, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/7197167c/podcast/play/65524258/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F7197167c%2F65524258%2Feb46fd1e45a00520f6d8bec5c1611ba9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entropsi/episodio/4745465-episodio-68-autoobservacion-2-de-3

## Sobre este episodio

En este segundo episodio compartimos sobre una serie de experimentos que han girado sobre la autoobservación y como su desarrollo puede ayudarnos por ejemplo a mejorar la percepción y amor propio de nosotros mismos o incluso reducir alguna conducta que no sea tan saludable. Hacemos uso de algunas experiencias en la consulta y compartimos casos donde la autoobservación ayudar a los pacientes a mejorar y en muchos casos llevar a cabo esos cambios que desean. ¿Y tú qué tanto manejas la autoobservación? #entropsi #autoobservación #podcast #elperdon #lacomprensión #autocritica #espejo #videos #saberobservarloquenosgustadenosotrosmismos #autoregulación #acuerdos #autoeficacia #perpeción #anecdotasdelmetro #emociones #enojo #atención #dejarporfumar #automotivación #sensibiliadenteroceptiva #atención #comportamiento #grabaciones #recomendaciones

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