# Episodio 230 - Autocuidado (2 de 3)

Episodio de [Entropsi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entropsi), de Por Iván Patiño y Federico Mancera.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 5, episodio 230
- Audio: https://anchor.fm/s/7197167c/podcast/play/117833498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F53678e4d-8078-9e6e-8704-e3eb289186dc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entropsi/episodio/4745303-episodio-230-autocuidado-2-de-3

## Sobre este episodio

Y esta semana santa, continuamos revisando el tema del autocuidado haciendo enfasis en la importancia que tiene nuestra historia, nuestra educación y las diferentes enseñanzas que tuvimos que nos enseñaron a cuidarnos y mantener nuestra salud así como algunas ideas sobre como podemos empezar a trabajar en nuestro autocuidado. ¿Y tu de qué maneras te estas autocuidando? Temas relacionados: Estilos de crianza Estrés Hábitos Humor Inteligencia Maternar #entropsi #podcast #psicologia #autocuidado #autocuidadocolectivo #trabajo #semanasanta #diainternacionaldellibroinfantil #momo #elprincipito #niñointerior #imaginoterapia #infancia #disfrutar #disciplina #reglas #habitos #hidratarse #familia #estilosdecrianza #cuidadoeficiente #estrategiaspersonales # ejerciciofisico #alimentacionsana #descanso #equilibrio #humor #autocompasion #mindfulness #sonreir #bienestar #felicidad

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