# MARTA DUEÑAS 24-08-26

Episodio de [ENTREVISTA SOCIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrevista-social), de Torrevieja Radio.

- Publicado: 24 de agosto de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/marta-duenas-24-08-26_mf_179421318_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrevista-social/episodio/4850150-marta-duenas-24-08-26

## Sobre este episodio

Hoy hemos recibido en los estudios de Torrevieja Radio a nuestra psicóloga de cabecera, Marta Dueñas, con quien hemos mantenido una charla muy amena e interesante sobre el síndrome postvacacional y esa vuelta a la realidad que, poco a poco, nos espera tras las vacaciones. Hemos hablado de la vuelta al trabajo, de la incorporación al colegio, de los niños y jóvenes que desean regresar para reencontrarse con sus amigos y de aquellos a quienes les cuesta mucho más volver a la rutina. También hemos puesto sobre la mesa la importancia de la salud mental en el trabajo y de que las empresas se impliquen cada vez más en el bienestar de sus trabajadores. Poder decir: «Tengo un psicólogo y mi propia empresa me facilita ese apoyo» debería ser algo cada vez más normal. Marta también nos ha dejado una reflexión muy importante: nadie somos imprescindibles, pero sí somos irreemplazables. Y, por supuesto, hemos hablado de cómo afrontar el final de las vacaciones. Hay quienes apuran hasta el último minuto y quienes prefieren regresar unos días antes para ir adaptándose poco a poco a la rutina. Marta recomienda volver unos días antes, para prepararnos mentalmente y hacer una transición más tranquila. Una conversación muy cercana y necesaria para ir preparando, con calma, la vuelta a la realidad. Gracias, Marta Dueñas, por acompañarnos una vez más en Torrevieja Radio.

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