# ¿Cuánto peso debo levantar?

Episodio de [Entreno, luego existo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo), de Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero.

- Publicado: 26 de marzo de 2021
- Duración: 3 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/532beba4/podcast/play/30048385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-2-26%2F169529692-44100-1-7bc491126d244.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6174016-cuanto-peso-debo-levantar

## Sobre este episodio

Muchas veces en los gimnasios nos asignan un peso,el cual nos parece muy pesado o muy ligero, ¿cuál es el indicado para ti? aquí te explico cuál es el correcto

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