# ¡No lo hagas!

Episodio de [Entreno, luego existo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo), de Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero.

- Publicado: 20 de octubre de 2023
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/532beba4/podcast/play/77465909/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-9-20%2F351931068-44100-1-42e071eeab4f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173956-no-lo-hagas

## Sobre este episodio

En este episodio hablaremos del por qué no tenemos que dejar hasta el Año Nuevo, el comienzo de nuestra vida saludable con dieta y ejercicio.

Anterior: [Espalda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173957-espalda)
Siguiente: [Que el frío no te detenga 🥶💪🏼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173955-que-el-frio-no-te-detenga)

## Últimos episodios de Entreno, luego existo

- [Malos entrenadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173865-malos-entrenadores) · 30 de septiembre de 2026 · 5 min
- [¿Primera vez en el gym ? Haz esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173866-primera-vez-en-el-gym-haz-esto) · 25 de agosto de 2026 · 11 min
- [Estamos para ayudarnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173867-estamos-para-ayudarnos) · 5 de agosto de 2026 · 4 min
- [Se acabo el mundial ¿ahora que ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173868-se-acabo-el-mundial-ahora-que) · 20 de julio de 2026 · 5 min
- [Aumenté o reduje la cintura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173869-aumente-o-reduje-la-cintura) · 14 de julio de 2026 · 5 min