# No uses mucha ropa para entrenar 馃毇 Episodio de [Entreno, luego existo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo), de Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodr铆guez Guerrero. - Publicado: 26 de octubre de 2023 - Duraci贸n: 6 min - Temporada 3, episodio 26 - Audio: https://anchor.fm/s/532beba4/podcast/play/77758147/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-9-26%2F352838635-44100-1-19525fb87a848.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173953-no-uses-mucha-ropa-para-entrenar ## Sobre este episodio Estamos acostumbrados a hacer ejercicio con muchas prendas o con traje sauna para que esto nos haga sudar, y por ello tengamos la creencia de qu茅 estamos quemando grasa. La verdad es que esto es s贸lo un mito y aqu铆 platicamos sobre esto. Anterior: [Entrevista Alfredo Castolo, preparador f铆sico profesional de f煤tbol (Atlas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173954-entrevista-alfredo-castolo-preparador-fisico-profesional-de-futbol-atlas) Siguiente: [驴Qu茅 suplementos puedo tomar si soy nuevo en el gym?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173952-que-suplementos-puedo-tomar-si-soy-nuevo-en-el-gym) ## 脷ltimos episodios de Entreno, luego existo - [Malos entrenadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173865-malos-entrenadores) 路 30 de septiembre de 2026 路 5 min - [驴Primera vez en el gym ? Haz esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173866-primera-vez-en-el-gym-haz-esto) 路 25 de agosto de 2026 路 11 min - [Estamos para ayudarnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173867-estamos-para-ayudarnos) 路 5 de agosto de 2026 路 4 min - [Se acabo el mundial 驴ahora que ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173868-se-acabo-el-mundial-ahora-que) 路 20 de julio de 2026 路 5 min - [Aument茅 o reduje la cintura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6173869-aumente-o-reduje-la-cintura) 路 14 de julio de 2026 路 5 min