# Herramientas para empezar a entrenar y ponerse en forma - Podcast #1

Episodio de [Entrenar y moverse mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenar-y-moverse-mejor), de Health Explosive.

- Publicado: 4 de enero de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/herramientas-para-empezar-a-entrenar-ponerse-en_mf_165864509_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenar-y-moverse-mejor/episodio/7000558-herramientas-para-empezar-a-entrenar-y-ponerse-en-forma-podcast-1

## Sobre este episodio

En este primer podcast te cuento cómo empezar tu entrenamiento sin demonizarlo ni pensar que va a ser algo tedioso. Trucos imprescindibles para coger el hábito del entreno y no abandonarlo

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