# 032. Técnica de Respiración Diafragmática

Episodio de [ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia), de Esperanza Martínez Galindo.

- Publicado: 25 de diciembre de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/032-tecnica-respiracion-diafragmatica_mf_63010939_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/17652496-032-tecnica-de-respiracion-diafragmatica

## Sobre este episodio

Esta técnica de respiración diafragmática es muy recomendable para bajar la activación. Es muy buena para épocas de estrés Youtube: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/ https://www.instagram.com/espemargal/ SI QUIERES APOYARME: https://www.paypal.com/paypalme/espemargal

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