# Beneficios psicológicos del Journaling 📝

Episodio de [ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia), de Esperanza Martínez Galindo.

- Publicado: 14 de septiembre de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56802982/beneficios_journaling.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040295-beneficios-psicologicos-del-journaling

## Sobre este episodio

🚨50% DE DESCUENTO EN MATERIALES DIGITALES CON EL CÓDIGO ENTRENAMIENTOMENTAL👇 https://www.esperanzamartinezgalindo.com/materiales-digitales DIARIO DE AUTOCONFIANZA: https://amzn.to/3YG07TB 🔴 SUSCRÍBETE AQUÍ!!! 👇👇 https://www.youtube.com/@entrenamientomental?sub_confirmation=1 📘EL CAMINO DE LA ESCRITURA: https://amzn.to/3ECzPJB 📲Canal de Telegram: https://t.me/entrenamientomentalemg 📘Mi libro "Iniciación al entrenamiento mental" https://amzn.to/3m13vd5b PLANNER ATLETISMO: https://amzn.to/42h6OfZ PLANNER DE PATINAJE: https://amzn.to/3MrMEv4 PLANNER DE PARTIDOS: https://amzn.to/3KDLrhQ 🧑🏻‍🏫Formación padres: https://www.udemy.com/course/formacion-psicologica-para-padres-de-deportistas/?referralCode=C0E3F5F9A5C907791F13 👩🏻‍🏫Formación entrenadores: https://www.udemy.com/course/estrategias-psicologicas-para-entrenadores-deportivos/?referralCode=E84FD17599454433924F

Anterior: [La CORONA 👑 de las 6 PIEDRAS (Resumen del libro 📘)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040296-la-corona-de-las-6-piedras-resumen-del-libro)
Siguiente: [¿Qué es el Efecto Pigmalión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040294-que-es-el-efecto-pigmalion)

## Últimos episodios de ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA

- [Meditación para aliviar el malestar en el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/147004441-meditacion-para-aliviar-el-malestar-en-el-cuerpo) · 29 de octubre de 2026 · 7 min
- [Fabiana Sevillano: lo que el boxeo me enseñó sobre la mente de una campeona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1826629-fabiana-sevillano-lo-que-el-boxeo-me-enseno-sobre-la-mente-de-una-campeona) · 5 de octubre de 2026 · 15 min
- [Entrenamiento Mental 🧠💪🏻 en Ultimate Frisbee (Podcast)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040231-entrenamiento-mental-en-ultimate-frisbee-podcast) · 24 de marzo de 2026 · 56 min
- [Entrevista al portero Dani Rebollo. Fútbol profesional y familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040232-entrevista-al-portero-dani-rebollo-futbol-profesional-y-familia) · 21 de enero de 2026 · 54 min
- [¿Por qué te da miedo destacar? El síndrome de Solomon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-mental-contenido-de-psicologia/episodio/1040233-por-que-te-da-miedo-destacar-el-sindrome-de-solomon) · 20 de enero de 2026 · 4 min