# 🎙️1. Mindfulness Y claridad Mental . Episodio 1

Episodio de [Entrena Tu Mente Para El Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito), de Paloma De la Torre Tiferet.

- Publicado: 27 de septiembre de 2021
- Duración: 3 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/46712061/imported_84f1f17b_7d0a_43e9_a45a_fbca4c53b311.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122681-1-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-1

## Sobre este episodio

En este episodio-curso hablaremos sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente. Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud. Conducido por Paloma De la Torre ¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es

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