# 🎙️2. Mindfulness Y Claridad Mental. Episodio 2

Episodio de [Entrena Tu Mente Para El Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito), de Paloma De la Torre Tiferet.

- Publicado: 27 de septiembre de 2021
- Duración: 4 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/46712124/imported_45995114_4cf1_4269_8676_0db366c8d077.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122680-2-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-2

## Sobre este episodio

En este segundo episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente. Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud. Conducido por Paloma De la Torre ¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es

Anterior: [🎙️1. Mindfulness Y claridad Mental . Episodio 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122681-1-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-1)
Siguiente: [🎙️3. Mindfulness Y Claridad Mental . Episodio 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122679-3-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-3)

## Últimos episodios de Entrena Tu Mente Para El Éxito

- [🎙️Mirar como si fuera la primera vez: el método para recuperar tu soberanía mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/74375161-mirar-como-si-fuera-la-primera-vez-el-metodo-para-recuperar-tu-soberania-mental) · 21 de octubre de 2026 · 13 min
- [El éxito no cura la inseguridad: la amplifica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1956465-el-exito-no-cura-la-inseguridad-la-amplifica) · 7 de octubre de 2026 · 6 min
- [🎙️Cuando proteger tu paz exige alejarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122588-cuando-proteger-tu-paz-exige-alejarte) · 28 de septiembre de 2026 · 2 min
- [🎙️La trampa de la productividad:Por qué la culpa te impide liderar (y cómo recuperar tu soberanía mental).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122589-la-trampa-de-la-productividad-por-que-la-culpa-te-impide-liderar-y-como-tu) · 5 de septiembre de 2026 · 29 min
- [🎙️Por qué el éxito te está enfermando (y cómo resetear tu mente en 30 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122590-por-que-el-exito-te-esta-enfermando-y-como-resetear-tu-mente-en-30-minutos) · 27 de agosto de 2026 · 15 min