# 🎙️Despierta: Sal del Piloto Automático

Episodio de [Entrena Tu Mente Para El Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito), de Paloma De la Torre Tiferet.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/65594805/podcast_1741888854.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122615-despierta-sal-del-piloto-automatico

## Sobre este episodio

¿sientes atrapado en la rutina diaria, viviendo en piloto automático? En este nuevo episodio, Paloma De la Torre explora cómo este modo de vida puede afectar tu bienestar emocional y mental. Te invito a descubrir el poder transformador de las microprácticas: pequeñas acciones que, incorporadas a tu día a día, pueden ayudarte a recuperar el control de tu atención y concentración. A medida que reflexionamos sobre la importancia de estar verdaderamente presentes, aprenderás estrategias sencillas pero efectivas que te permitirán desconectarte del caos y reconectar contigo mismo. Haz de la Atención Plena una parte fundamental de tu vida, y observa cómo cambian tu perspectiva y tu bienestar. ¡No te lo pierdas y acompáñame en este viaje hacia una vida más consciente y significativa! ✨ Comandante de la nave : Paloma De la Torre , directora del Programa de apoyo inmediato “ Crisis en 30” : “ Recupera tu calma en 30’ #TalleresdeConscienciaSensorial

Anterior: [📣 “Redescubriendo la Atención: Micro Prácticas para una Mente Plena“](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122616-redescubriendo-la-atencion-micro-practicas-para-una-mente-plena)
Siguiente: [🎙️Como las gallinas cuida sus polluelos, cuida tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122614-como-las-gallinas-cuida-sus-polluelos-cuida-tu-mente)

## Últimos episodios de Entrena Tu Mente Para El Éxito

- [🎙️Mirar como si fuera la primera vez: el método para recuperar tu soberanía mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/74375161-mirar-como-si-fuera-la-primera-vez-el-metodo-para-recuperar-tu-soberania-mental) · 21 de octubre de 2026 · 13 min
- [El éxito no cura la inseguridad: la amplifica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1956465-el-exito-no-cura-la-inseguridad-la-amplifica) · 7 de octubre de 2026 · 6 min
- [🎙️Cuando proteger tu paz exige alejarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122588-cuando-proteger-tu-paz-exige-alejarte) · 28 de septiembre de 2026 · 2 min
- [🎙️La trampa de la productividad:Por qué la culpa te impide liderar (y cómo recuperar tu soberanía mental).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122589-la-trampa-de-la-productividad-por-que-la-culpa-te-impide-liderar-y-como-tu) · 5 de septiembre de 2026 · 29 min
- [🎙️Por qué el éxito te está enfermando (y cómo resetear tu mente en 30 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122590-por-que-el-exito-te-esta-enfermando-y-como-resetear-tu-mente-en-30-minutos) · 27 de agosto de 2026 · 15 min