# 🎙️ Cómo detectar y gestionar emociones negativas

Episodio de [Entrena Tu Mente Para El Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito), de Paloma De la Torre Tiferet.

- Publicado: 18 de noviembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68621649/podcast_1763483646.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122609-como-detectar-y-gestionar-emociones-negativas

## Sobre este episodio

🎧 Bienvenidos a nuestro nuevo episodio, donde nos adentraremos en un tema crucial para nuestro bienestar emocional: "Cómo Detectar y Gestionar las Emociones Negativas" (¡porque nadie quiere ser el Grinch del grupo!). 😂 Inspirándonos en las enseñanzas de la reconocida experta en Consciencia Sensorial y Terapeuta transformacional Paloma De la Torre , nos adentraremos en el mundo de las emociones, aprendiendo a identificar aquellas que nos afectan negativamente y descubriendo estrategias efectivas para gestionarlas. Paloma nos enseña que comprender nuestras emociones es el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. En este episodio, te guiaremos a través de técnicas prácticas para transformar esas emociones que nos limitan en oportunidades de crecimiento personal. Prepárate para descubrir cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional, y alcanzar un estado de bienestar duradero. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mente más saludable y feliz, sin dramas de telenovela! Comandante de la Nave: Paloma De la Torre delatorrepaloma@yahoo.es info@escuelaeuropeadeyoga.com Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, ya a la venta en Amazon , Casa del Libro…

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