# INSTANTES 6 - HOY TE LEVANTAS Y PUNTO

Episodio de [ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo), de DANIEL TORREGROSA GOMEZ.

- Publicado: 10 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/685d6390/podcast/play/113792664/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-10%2F415859466-44100-2-b538b60f633b6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640327-instantes-6-hoy-te-levantas-y-punto

## Sobre este episodio

Hay días en los que despertar no es suficiente. Días en losque el cuerpo pesa, la mente se esconde y la vida parece pedirte más de lo quetienes. Y aun así, sabes que no puedes seguir posponiéndote. Este instante está creado para ese momento. Para cuandonecesitas que alguien te hable claro, sin adornos, sin excusas… como lo haría alguien que cree en ti incluso cuando tú dudas de ti mismo. Aquí no vas a encontrar motivación vacía. Vas a encontrarverdad. Una voz que te recuerda que la vida no espera, que la disciplina también es amor propio, y que levantarte hoy puede cambiarlo todo. Si estás cansado de abandonarte, si necesitas recuperar tufuerza, tu respeto y tu camino… este instante es para ti. — Dani Torregrosa

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