# INSTANTES 10: CUANDO CARGAS CON LO QUE NO ES TUYO

Episodio de [ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo), de DANIEL TORREGROSA GOMEZ.

- Publicado: 16 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/685d6390/podcast/play/114110808/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-16%2F416263868-44100-2-e5a013e8c929c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640314-instantes-10-cuando-cargas-con-lo-que-no-es-tuyo

## Sobre este episodio

Hay días en los que tus hombros pesan más de lo normal. No por lo que has hecho, sino por lo que cargas de otros. Sus problemas, sus emociones, sus fracasos. Y tú ahí, sosteniendotodo como si fuera tu responsabilidad. Este instante está creado para ese momento de agotamiento. Para cuando te das cuenta de que has estado tan ocupado salvando a otros que te has abandonado a ti mismo. Paracuando tu pecho se aprieta porque sabes que no puedes salvar a nadie. Aquí no hay justificaciones para tu bondad. No hay excusas para tu autosacrificio. Hay una verdad incómoda: ese peso en tus hombros no es amor, es autodestrucción disfrazada de bondad. Si hoy necesitas que alguien te confronte con tu adicción a ser indispensable, este instante es para ti. — Dani Torregrosa

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