# ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO Podcast en español de DANIEL TORREGROSA GOMEZ. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo ## Sobre el podcast Un podcast dedicado a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida. Soy Dani Torregrosa y aquí encontrarás consejos, tips y reflexiones sobre entrenamiento, alimentación, y cómo mejorar tu autoestima y salud. Aprenderás a ser más positivo y a superar los obstáculos cotidianos a través del entrenamiento y un estilo de vida fitness. No importa si eres joven y dudas de tus capacidades, o si has pasado los 50 y crees que es tarde para un cambio: este es tu espacio. Recuerda siempre que mientras respires, hay esperanza y nunca es tarde para empezar. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia el bienestar ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 366 - Primer episodio: 22 de octubre de 2021 - Último episodio: 23 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,8 por semana - Duración habitual: 8 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 118 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 309 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (68). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo_sq_f11394185_1.html - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-torregrosa-gomez1 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-torregrosa-gomez1 - RSS: https://anchor.fm/s/685d6390/podcast/rss ## Últimos episodios - [⭐ FÁBULA 61 — LOS DOS MESES QUE LO CAMBIARON TODO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/115673357-fabula-61-los-dos-meses-que-lo-cambiaron-todo) · 23 de octubre de 2026 · 15 min: Familia… Hay episodios que se escriben solos. Y hay episodios quecuestan. Que pesan. Que te obligan a mirarte de frente mientras los escribes. Este es de los segundos. Esta fábula habla de Elena. Una mujer de cuarenta y… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 69 TEN CUIDADO CON LO QUE DICES DESPUÉS DE «YO SOY»](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/111935903-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-69-ten-cuidado-con-lo-que-dices-despues-de-yo) · 23 de octubre de 2026 · 21 min: Familia... TEN CUIDADO CON LO QUE DICES DESPUÉS DE «YO SOY» Cuando algo te sale mal, ¿te dices «me he equivocado» o«soy un desastre»? Parece una diferencia pequeña, hasta que te paras a escuchar cómo te estás tratando… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 68 TU MENTE TE MIENTE. PUEDES MÁS DE LO QUE CREES.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/77035678-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-68-tu-mente-te-miente-puedes-mas-de-lo-que) · 21 de octubre de 2026 · 18 min: Familia... TU MENTE TE MIENTE. PUEDES MÁS DE LO QUE CREES. ¿Cuántas veces has vivido por debajo de lo que realmente podías dar? ¿Cuántas veces te has quedado en los noventa kilos porque tu mente consiguió convencerte de… - [REFLEXIONES: NO DEJES QUE EL MIEDO DECIDA POR TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/21948270-reflexiones-no-dejes-que-el-miedo-decida-por-ti) · 18 de octubre de 2026 · 7 min: Familia ... ¿Cuántas veces dejaste de decir algo por miedo? ¿Cuántasveces aplazaste una decisión que sabías que tenías que tomar? ¿Cuántas veces el miedo eligió por ti sin que te dieras cuenta? En este primer episodio… - [REFLEXIONES — NACE UN NUEVO ESPACIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/15672138-reflexiones-nace-un-nuevo-espacio) · 18 de octubre de 2026 · 2 min: Familia... REFLEXIONES — Un nuevo espacio dentro de Entrena tu mente, entiende tu cuerpo Hoy nace algo diferente. No es una charla. No es una fábula. Es algo mucho máspersonal. Es un espacio que llevo tiempo queriendo… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 67 ¿TE RECONOCERÍA EL NIÑO QUE FUISTE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640065-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-67-te-reconoceria-el-nino-que-fuiste) · 17 de octubre de 2026 · 24 min: Familia... ¿TE RECONOCERÍA EL NIÑO QUE FUISTE? ¿Qué pensaría el niño que fuiste si pudiera verte hoy? ¿Te reconocería? ¿Estaría orgulloso? ¿O te miraría con esa mezcla de confusión y tristeza de quien no entiende muy… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 66 EL DÍA QUE DEJASTE DE ESPERAR PARA VIVIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640066-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-66-el-dia-que-dejaste-de-esperar-para-vivir) · 16 de octubre de 2026 · 20 min: Familia... EL DÍA QUE DEJASTE DE ESPERAR PARA VIVIR ¿Y si estamos tan preocupados por encontrar nuestro propósito que nos estamos olvidando de vivir? ¿Y si la vida que esperamos que empiece ya está ocurriendo mientras… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 65 PULSA EL INTERRUPTOR. TU VIDA TE ESTÁ ESPERANDO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640067-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-65-pulsa-el-interruptor-tu-vida-te-esta) · 15 de octubre de 2026 · 15 min: Familia... PULSA EL INTERRUPTOR. TU VIDA TE ESTÁ ESPERANDO. ¿Cuántas veces tu mente te ha frenado justo cuando estabas a punto de intentarlo? ¿Cuántas veces te ha sacado un error del pasado para convencerte de que no… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 64 DECIDE. EL TIEMPO NO ESPERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640068-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-64-decide-el-tiempo-no-espera) · 14 de octubre de 2026 · 17 min: Familia... DECIDE. EL TIEMPO NO ESPERA. ¿Sabes de qué se arrepienten las personas al final de su vida? No de lo que hicieron. De lo que no se atrevieron a hacer. De las decisiones que pospusieron. De los ríos que… - [UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 63 EL DÍA QUE SIEMPRE ES HOY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodio/9640069-una-charla-entre-tu-y-yo-episodio-63-el-dia-que-siempre-es-hoy) · 12 de octubre de 2026 · 20 min: Familia... EL DÍA QUE SIEMPRE ES HOY ¿Alguna vez has tenido la sensación de que el día de hoy se parece demasiado al de ayer? ¿Y al de antes de ayer? ¿Y al del mes pasado? ¿Que te levantas, haces lo mismo, piensas lo… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-entiende-tu-cuerpo/episodios ## Quién lo hace - DANIEL TORREGROSA GOMEZ ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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