# 01. Reflexiones en voz alta

Episodio de [Entre Ruido y Gerberas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-ruido-y-gerberas).

- Publicado: 20 de junio de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/113ffc29c/podcast/play/121745453/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-20%2F426499081-44100-2-07400b038c029.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-ruido-y-gerberas/episodio/6699955-01-reflexiones-en-voz-alta

## Sobre este episodio

Frustración, límites y desgaste emocional.

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