# 08. DESCONECTARSE para trabajar bien

Episodio de [Entre políticas y personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-politicas-y-personas), de Fausto MENDOZA.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e6013a0/podcast/play/115106409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F417570702-44100-2-4d5655962a1c7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-politicas-y-personas/episodio/6913495-08-desconectarse-para-trabajar-bien

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo desde mi experiencia y desde el corazón sobre la jornada laboral, el compromiso con el trabajo y la importancia de aprender a desconectarnos de verdad. Dar lo mejor de ti no significa vivir para la empresa ni cargar el trabajo fuera de horario. El estrés, el sobrepensar y el exceso de responsabilidad terminan pasando factura, incluso en la salud. Aquí reflexionamos sobre límites, autocuidado, responsabilidad laboral y por qué desconectarte a tiempo también es una forma de ser profesional. 🎙️ Entre Políticas y Personas: porque las empresas funcionan con políticas, pero se sostienen con personas.

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