# Ep. 33 - Lo que no digo en voz alta: A veces quiero desaparecer

Episodio de [Entre Períodos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos), de Ruth Graulau.

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 33
- Audio: https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/33/audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos/episodio/5684533-ep-33-lo-que-no-digo-en-voz-alta-a-veces-quiero-desaparecer

## Sobre este episodio

Hay días en los que lo único que quiero es apagarlo todo.Cerrar redes. Silenciar el teléfono. No responder a nadie.Y lo más difícil: hacerlo sin sentir culpa… y sin tener que explicarlo.En este episodio hablo de ese deseo de desaparecer por un ratito, de cómo nos cuesta permitirnos descansar, y por qué la presencia no siempre es sinónimo de valor.Frase destacada:“Mi presencia no tiene que ser constante para ser valiosa. Y mi descanso no necesita justificación.”Pregunta para reflexionar:¿Cuántas veces te has obligado a seguir… solo porque sentías que no tenías permiso para parar?Compártelo con alguien que también necesita saber que descansar no es rendirse.

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