# Ep. 25 - Ir por menos

Episodio de [Entre Períodos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos), de Ruth Graulau.

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 16 min
- Episodio 25
- Audio: https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/25/audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos/episodio/5684525-ep-25-ir-por-menos

## Sobre este episodio

- Yo no creo en las Resoluciones de Año Nuevo (para mí), pero si creo en trazarnos metas y en algún momento (para mi es alrededor de mi cumpleaños) evaluar como me va. Pero si hay cosas que con el comienzo de año siempre hago; de eso y algunas otras cosas vengo a hablarte hoy. - Es increíble que ya estemos terminando enero. Luego de unas semanas en “hiatus” y algunas dificultades técnicas de grabación; aquí estoy devuelta. Hablemos de las resoluciones de año nuevo, la idea del “New Year, New You” y como hay veces que tus metas para el año no necesariamente implican lograr más, tener más, o hacer más. - New Year, New You - ¿Por Qué? - ¿Qué significa esto? - Siempre queremos mejorar… pero eso no siempre significa MÁS. - Nos proponemos: - Más vida fitness, más visitas al gym, pesas - Más vida social, conocer más personas - Hacer más cosas, más actividades - Más clientas más servicios - ¿Qué tal si consideramos? - En vez de más días de gym, ¿caminar? ¿yoga? - Menos personas tóxicas - Menos cansancio, decir no a algunas actividades - Menos cosas por compromiso o agradar a otros o por sentirnos en la obligación. - ¿Cuántas veces hacemos o no hacemos (incluyendome 100%) las cosas por el “¿qué pensarán?, ¿qué dirán?, o ¿cómo reaccionarán?” a lo que nosotros queremos o deseamos? Eso está 100% fuera de nuestro control; lo que podemos controlar…nosotras mismas. Mis Takeaways - El nuevo año no tiene que significar una versión completamente diferente. - Quizás este es el año para detenerte a observar todo lo que has logrado y a apreciarlo. - Te invito este año a ser MÁS tú, MÁS genuina. Irónicamente eso puede significar menos de otras cosas. Ahora cuéntame y dejame saber: - ¿Qué te parece la idea de hacer menos o añadir menos a tu lista? - Si te gusta leer, te recomiendo el libro “The Let Them Theory” de Mel Robbins. Si ya lo leíste, ¿qué te parece?

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