# Ep. 20 - Lo que dicen tus relaciones de ti

Episodio de [Entre Períodos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos), de Ruth Graulau.

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 20 min
- Episodio 20
- Audio: https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/20/audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-periodos/episodio/5684520-ep-20-lo-que-dicen-tus-relaciones-de-ti

## Sobre este episodio

Hoy vengo a hablarles sobre la importancia del amor propio y cómo se refleja en nuestras relaciones interpersonales. Hablo de cómo una relación sana con nosotros mismos puede ayudarnos a establecer límites, evitar relaciones tóxicas y fomentar un entorno positivo. Te comparto ejemplos claros de situaciones laborales, familiares, de amistad y hasta de pareja que revelan una falta de amor propio; y cómo podemos evaluarlas y tomar acción. Puntos Importantes:Importancia del amor propioTener una relación saludable conmigo misma, puede: Ayudarme a poner límites claros a los demásEvitar caer en dinámicas dañinasCuando no me amo lo suficiente:Soy más propensa a permitir relaciones tóxicas oSabotearme a mí misma.Trabaja en fortalecer tu amor propio:Incorpora hábitos y decisiones que te ayuden a crecer internamente.Falta de amor propio:A través de ejemplos en el ámbito laboral, familiar, de amistad y de pareja, te muestro cómo esa falta de amor propio se puede manifestar, como al permitir comportamientos inapropiados sin consecuencias.Autoevaluación y tomar medidasMi sugerencia: Evalúa tus relaciones para determinar si son saludables o tóxicasSi identificas relaciones que no te hacen bien, te sugiero que tomes medidas para crear distancia o finalizar esas relaciones, protegiendo tu bienestar emocional.Toma la decisión de cultivar relaciones con personas que te hagan sentir bien, te hagan reir, te inspiren y crean en ti.Merecemos ser felicesMerecemos ser amados tal como somos, respetados y tener relaciones que aporten a nuestra felicidad. Mis TakeawaysTodos merecemos las risas y la tranquilidad, y no deberíamos cargar con más situaciones difíciles de las necesarias.El amor propio nos permite no solo poner límites sino lograr rodearnos de un ambiente positivo y personas que aportan a nuestro bienestar y felicidad.Hay veces que necesitamos alejarnos de ciertas personas para proteger tu bienestar emocional.Existen recursos y ayuda profesional para ayudarte a salir de esas relaciones o situaciones que ponen en peligro tu bienestar. Recursos recomendados:Libros sobre amor propio y autoestimaPsicólogos y terapeutas especializados en relaciones y crecimiento personal.Ahora cuéntame y dejame saber: ¿Cómo prácticas tú el amor propio?¿Qué medidas has tomado para alejarte de relaciones tóxicas?¿Qué consejo tienes para fortalecer el amor propio que quizás yo no haya mencionado?

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