# Ayuno intermitente

Episodio de [Entre Nosotras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-nosotras-3267826), de Ericka & Marcia / La Resortera.

- Publicado: 2 de abril de 2024
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f92c99a4/podcast/play/89631750/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-24%2F383781418-44100-2-2c82b43c3cd5ddba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-nosotras-3267826/episodio/8952681-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre un tema cada vez más popular: el ayuno intermitente. ¿Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona?, ¿Cuáles son los diferentes métodos y cuál es el más efectivo?, ¿Cuáles son los beneficios y los riesgos para la salud asociados con el ayuno?. Para responder estas y otras preguntas invitamos a la nutricionista Melania Cevo. Antes de que escuchen el episodio queremos aclarar que no es un capítulo para promover el ayuno intermitente, es exclusivamente para ayudar a entender mejor este método y sus implicaciones para la salud. Si este tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr @marcia__cr @erickamorera

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