# Making the bed

Episodio de [Entre Neuronas y Milagros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-neuronas-y-milagros), de Sofia Abisambra.

- Publicado: 27 de enero de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/105f9116c/podcast/play/114604185/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416900429-44100-2-c4b4aef9a5db2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-neuronas-y-milagros/episodio/7105060-making-the-bed

## Sobre este episodio

En este episodio reflexiono sobre algo que cuesta aceptar: que muchas veces no es la vida la que nos hiere, sino las decisiones que tomamos desde nuestras propias heridas. Hablo de cómo, sin darnos cuenta, construimos escenarios que no nos hacen bien, aceptamos migajas, nos quedamos donde ya no encajamos, repetimos patrones y luego nos preguntamos por qué duele tanto. No desde la culpa, sino desde la responsabilidad emocional: reconocer en qué momento empezamos a traicionarnos a nosotros mismos y a normalizar lo que en el fondo sabemos que no es sano. Un episodio sobre dejar de vivir en piloto automático , mirar nuestros patrones de frente y aceptar que a veces nosotros mismos construimos lo que luego nos destruye… pero también podemos decidir dejar de hacerlo.

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