# EP.2 El duelo migratorio no empieza cuando llegas

Episodio de [Entre Migrantes con Nayframos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-migrantes-con-nayframos), de Psic. Naily Ramos.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1151fbc7c/podcast/play/123502311/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F94a81a8e-adc7-2d96-5147-540ce6cb2165.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-migrantes-con-nayframos/episodio/5029401-ep-2-el-duelo-migratorio-no-empieza-cuando-llegas

## Sobre este episodio

Hay personas que empiezan a vivir el duelo migratorio mucho antes de subir a un avión. Lo empieza cuando una calle comienza a sentirse diferente. Cuando abrazas un poco más fuerte a quienes quieres y cuando miras tu ciudad pensando: "Dentro de poco todo esto será un recuerdo." En este episodio hablamos de esas despedidas silenciosas que casi nadie menciona. Descubrirás por qué es posible sentir tristeza incluso antes de emigrar, qué ocurre psicológicamente durante ese proceso y cómo empezar a vivirlo con menos culpa y más compasión. Si alguna vez te preguntaste: ¿Por qué empecé a sentirme triste antes de irme? ¿Es normal extrañar una vida que todavía no había dejado? ¿Por qué siento que una parte de mí cambió antes de emigrar? Este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo hasta el final y, si conoces a alguien que está preparando su migración o que aún intenta comprender todo lo que sintió antes de marcharse, compártele este episodio. A veces, ponerle nombre a lo que vivimos también es una forma de acompañarnos. Si sientes que este episodio habló de ti y necesitas un acompañamiento más personalizado, puedes reservar una sesión de terapia online conmigo en https://www.psicnayframos.com/terapiaonline Únete al Club Entre Migrantes Si quieres dejar de vivir este proceso en soledad, el Club Entre Migrantes es un espacio donde cada mes compartimos herramientas, encuentros en directo y conversaciones para acompañarte mientras construyes una nueva vida lejos de casa. Únete aquí: https://www.instagram.com/nayframos/ Sigamos conectados Instagram: https://www.instagram.com/nayframos/ Threads: https://www.threads.com/@nayframos/ Pagina Web: https://www.psicnayframos.com/terapiaonline Si este episodio te acompañó, compártelo con esa persona que también está intentando encontrar su lugar en otro país. Gracias por escuchar Entre Migrantes . 💛 Entre Migrantes es un espacio para comprender lo que sientes cuando vivir lejos de casa también significa reconstruirte por dentro. Porque emigrar cambia el país donde vives, pero también transforma la forma en la que te relacionas contigo.

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