# EP 11. Lo que nadie te dijo antes de emigrar \| Duelo Migratorio

Episodio de [Entre Migrantes con Nayframos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-migrantes-con-nayframos), de Psic. Naily Ramos.

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/1151fbc7c/podcast/play/127660539/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2Ff21caa2c-6c0e-7c75-4491-88041ce61f39.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-migrantes-con-nayframos/episodio/18418433-ep-11-lo-que-nadie-te-dijo-antes-de-emigrar-duelo-migratorio

## Sobre este episodio

Antes de emigrar imaginabas una vida con más oportunidades, estabilidad y tranquilidad. Pero ¿qué ocurre cuando consigues lo que tanto deseabas y emocionalmente no te sientes como esperabas? En este episodio de Entre Migrantes , hablamos sobre las expectativas al emigrar, el duelo migratorio, la culpa de no sentirte feliz todo el tiempo y la presión de demostrar que tu decisión valió la pena. También comparto tres herramientas psicológicas para revisar tus expectativas, reconocer tus necesidades y construir una vida que tenga espacio para tu bienestar emocional. 🎙️ Soy Naily Ramos, psicóloga y migrante, y quiero acompañarte a comprender lo que estás viviendo lejos de casa. 💛 Si este episodio te acompañó, sigue Entre Migrantes en Spotify y activa las notificaciones para escuchar un nuevo episodio cada jueves. Sígueme en Spotify y activa las notificaciones para escuchar un nuevo episodio de Entre Migrantes cada jueves. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nayframos⁠ Web: https://www.psicnayframos.com/⁠ Orientación psicológica gratuita: ⁠https://tally.so/r/XxKAY4

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