# Entrena tu Cuerpo, Transforma tu Negocio \| Disciplina y Nutrición \| Sebastian Garcia

Episodio de [Entre Éxitos y Desafíos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-exitos-y-desafios), de RonalFernandez.

- Publicado: 21 de julio de 2025
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/fabe0a64/podcast/play/105803477/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-21%2F71853782-7f85-75c2-1802-57ce730f8411.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-exitos-y-desafios/episodio/6868331-entrena-tu-cuerpo-transforma-tu-negocio-disciplina-y-nutricion-sebastian-garcia

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu energía no está al nivel de tus ambiciones? ¿Te pierdes en un mar de opciones de entrenamiento y dietas sin saber cuál es la correcta para tu ritmo de vida? La disciplina que buscas para escalar tu negocio se construye primero en tu día a día.Para conectar el mundo del rendimiento físico con el empresarial, conversamos con Sebastian Garcia. Como Licenciado en Deportes, instructor de Yoga y Líder Deportivo en Decathlon, Sebastian une la ciencia, la práctica y la estrategia corporativa para darnos un plan de acción real.En este episodio, olvídate de las soluciones mágicas y aprende a construir un sistema que funcione para ti.Descubrirás cómo:🏋️‍♂️ Elegir la práctica deportiva IDEAL para ti entre docenas de opciones y, lo más importante, cómo mantener la constancia.🥗 Hacer que la nutrición sea tu aliada y no una tortura: Aprende a potenciar tus hábitos para tener más energía y claridad mental.📈 Aplicar el poder de la 'suma a largo plazo': Entiende por qué cada pequeño esfuerzo, aunque hoy no lo veas, está construyendo tu éxito del mañana.Además, Sebastian comparte con una honestidad brutal cómo un momento de quiebre personal se convirtió en su mayor fuente de fortaleza. Una lección de resiliencia que va más allá del gimnasio.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es ese pequeño hábito que vas a empezar a implementar MAÑANA?Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/entreexitosydesafios?igsh=MXBoaGozcDExajBxbQ==Síguenos en TikTok: https://www.tiktok.com/@entreexitosydesafios?_t=ZS-8ukEgmXDvng&_r=1Créditos Agradecimientos especiales: Alejandra BeltranDirección y edición: Ronal FernandezCámara y operaciones: Oscar EcheverryGracias por ver el podcast y seguirnos

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