# No soy zen (y tú tampoco)

Episodio de [Entre el café y yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-el-cafe-y-yo), de Vivian Loretta.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/102562b44/podcast/play/116214184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-1%2F419047611-44100-2-2ad3df0d502e1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-el-cafe-y-yo/episodio/7289512-no-soy-zen-y-tu-tampoco

## Sobre este episodio

Aroma ☕_48_No soy zen (y tú tampoco) \| Equilibrio emocional 40+ Especial 1º aniversario \| Mes del equilibrio emocional Marzo es un mes especial en Entre el café y yo . Celebramos un año de podcast hablando de equilibrio emocional desde un lugar real, consciente y sin perfeccionismo. Durante cinco lunes cambia el formato: serán monólogos en primera persona, reflexiones directas desde los 40+, en pleno apogeo emocional y hormonal. En este primer episodio desmontamos el mito de la mujer zen. Hablamos de intensidad, de cansancio que se disfraza de drama, de mensajes que es mejor no enviar en caliente y de lo que significa gestionar las emociones con coherencia en esta etapa de la vida. Porque el equilibrio emocional no es no sentir. Es saber regresar a ti. Gracias por acompañarme en este primer aniversario. Si este episodio te ha resonado, sígueme en Spotify y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle. Ordena tu mente, organiza tu casa Un año conmigo: cuaderno de crecimiento personal durante un año Dos herramientas prácticas para trabajar el autoconocimiento, el orden interno y el crecimiento personal también fuera del podcast. Puedes encontrarlos buscando mi nombre en Amazon. 📚 Libros disponibles en Amazon

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