# ¿Cómo vas con el compromiso contigo?

Episodio de [Entre el café y yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-el-cafe-y-yo), de Vivian Loretta.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/102562b44/podcast/play/117653667/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F421003353-44100-2-80a878349dc8a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-el-cafe-y-yo/episodio/7289509-como-vas-con-el-compromiso-contigo

## Sobre este episodio

Aroma ☕_51_¿Cómo vas con el compromiso contigo? Seguimos en este mes dedicado al equilibrio emocional, y hoy nos adentramos en algo más profundo de lo que parece: el compromiso con uno mismo. En este episodio reflexiono sobre por qué nos resulta tan fácil cumplir con todo… menos con nosotros. Sobre esas pequeñas promesas que nos hacemos y no sostenemos, y cómo eso afecta directamente a nuestra estabilidad emocional. Hablamos de disciplina, pero no desde la exigencia… sino desde el respeto. Del reconocimiento propio. Y, sobre todo, de algo clave: el autoconocimiento. Porque cuanto más te conoces, más claro tienes lo que necesitas… y más fácil se vuelve no fallarte. ☕ Un espacio para volver a ti, entenderte mejor y empezar a sostenerte de verdad.

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