# Todo Empieza con Uno Mismo

Episodio de [Entre Café y Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-cafe-y-caos), de Georgie Bongartz.

- Publicado: 2 de enero de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 18, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/103a252e8/podcast/play/113308046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-30%2F374a7ac7-ed1b-6cc1-fca6-a03fb8afb975.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-cafe-y-caos/episodio/3791643-todo-empieza-con-uno-mismo

## Sobre este episodio

Antes de hablar de vínculos, promesas o dependencias, hay un punto de partida inevitable: uno mismo . En este episodio abrimos la primera cadena de la temporada para mirar hacia adentro y entender cómo nuestras heridas, miedos y formas de amar se transforman en lazos… y a veces en ataduras. No se trata de culpas ni de señalar, sino de reconocer que muchas de las cadenas que cargamos nacen en silencio, dentro de nosotros. Porque amar sin conciencia también puede encadenar. Y porque ningún vínculo se construye sano si no empieza por uno mismo. 🎙️ Cadenas de Amor comienza aquí.

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