# El Estrés la Estaba Enfermando… Hasta que Descubrió Esto

Episodio de [Entre Blanco & Negro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-blanco-negro), de Jacques Santos, Atma Prana.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 58 min
- Episodio 31
- Audio: https://cdn.simplecast.com/media/audio/transcoded/bf5dfa8e-cc71-40fc-b271-28902a77f607/fd9f580e-fb48-46f0-bce3-5385f0409a6f/episodes/audio/group/44a248c5-10f5-47eb-a91a-90cd94c4d72e/group-item/40ef6c23-46da-4b17-bb57-8eec85d30a73/128_default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=PE8fSB6g
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-blanco-negro/episodio/2948296-el-estres-la-estaba-enfermando-hasta-que-descubrio-esto

## Sobre este episodio

Andrea Peña construyó una carrera profesional exitosa, pero detrás de los resultados convivía con algo que había terminado normalizando: estrés constante, dolores de cabeza, agotamiento y una mente que nunca parecía detenerse. Hasta que descubrió la respiración consciente.

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