# Relaciones conscientes

Episodio de [Entre 3 o más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas), de Psic. Julián De la Rosa.

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/10a620b00/podcast/play/112107716/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F413708277-44100-2-2b29993812ec9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025229-relaciones-conscientes

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos qué significa tener relaciones más conscientes: vínculos construidos desde lo que realmente podemos, queremos y sabemos ofrecer. Hablamos sobre dinámicas cotidianas, expectativas, reforzadores, límites y la importancia de observar lo que hacemos en nuestras relaciones. A través de ejemplos claros y preguntas reflexivas, aprenderás a identificar qué te funciona, qué te desgasta y cómo crear relaciones más claras e intencionales.

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