# ¿Debería regresar con mi ex?

Episodio de [Entre 3 o más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas), de Psic. Julián De la Rosa.

- Publicado: 17 de enero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10a620b00/podcast/play/114118780/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-17%2F416274246-44100-2-35ef9a26a6ac6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025226-deberia-regresar-con-mi-ex

## Sobre este episodio

Después de una ruptura, a veces todo parece recordarte a esa persona: Una canción, un lugar, un olor, una rutina. Y entonces aparece la pregunta: ¿Debería regresar con mi ex? En este episodio de Entre 3 o más , hablamos desde un enfoque conductual sobre por qué surge esta necesidad de volver, qué lo mantiene y cómo pensar esta decisión con más claridad, sin actuar solo para aliviar el malestar del momento. En este capítulo encontrarás: Por qué recordar a tu ex no es una señal para volver Cómo diferenciar el alivio emocional de una decisión consciente Por qué regresar no significa empezar de nuevo Qué observar antes de retomar una relación Qué hacer cuando la duda persiste Un episodio para reflexionar antes de actuar y comprender mejor cómo aprendemos a vincularnos. 📲 Sigue el proyecto en Instagram: @entre3_o_mas Porque amar también se aprende.

Anterior: [Cómo identificar lo que necesitas en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025227-como-identificar-lo-que-necesitas-en-una-relacion)
Siguiente: [¿Alguna vez te enseñé a amarme?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025225-alguna-vez-te-ensene-a-amarme)

## Últimos episodios de Entre 3 o más

- [El riesgo que no se reparte igual: abuso sexual, grupos y silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/24944819-el-riesgo-que-no-se-reparte-igual-abuso-sexual-grupos-y-silencio) · 19 de octubre de 2026 · 27 min
- [¿Realmente te gustan las mujeres?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025213-realmente-te-gustan-las-mujeres) · 2 de octubre de 2026 · 25 min
- [No es aquí y aun así me quedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025214-no-es-aqui-y-aun-asi-me-quedo) · 2 de octubre de 2026 · 20 min
- [Cuando llega un hijo... la relación que se transforma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025215-cuando-llega-un-hijo-la-relacion-que-se-transforma) · 21 de septiembre de 2026 · 16 min
- [Tradwifes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entre-3-o-mas/episodio/6025216-tradwifes) · 8 de agosto de 2026 · 21 min