Episodios de Entre 2 notas
43 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep 41 Lejos de casa, cerca del dolor ❤️🩹
Hay noticias que, aunque sucedan lejos, nos tocan demasiado cerca. Este episodio nace de una de esas heridas que nos recuerdan lo frágil que es la vida, lo importante que es mirar…
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Ep 40 ¿Qué estamos buscando para sentirnos completos?
Después de varias semanas, Ingrid Jo regresa con una nueva temporada inspirada en Recupera tu mente, reconquista tu vida , de Marian Rojas Estapé. En este episodio hablaremos de…
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Ep 39 Entre filas y Tulipanes 🌷
En este episodio, Ingrid Jo comparte una reflexión sobre su visita a un festival de tulipanes. Lo que comenzó como largas filas se convirtió en una lección sobre la vida. A través…
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Ep 38 La soledad como desconexión 📚
En este episodio, Ingrid Jo explora Cien años de soledad de Gabriel García Márquez, una novela que narra la historia de la familia Buendía y el destino inevitable de Macondo…
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Los Si & los No. Entrando en el 2026 con intención🌟
Bienvenidos a un nuevo año 🤍 En este primer episodio del 2026, Ingrid Jo te invita a hacer una pausa y reflexionar sobre los SI y los NO que elegimos llevar con intención en este…
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Ep 36 Revolucion Demografica
En este episodio Ingrid Jo explora la revolución demográfica y presenta cómo los cambios en la población están transformando nuestra sociedad y nuestro futuro. Quiero saber que…
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Ep 35 Como hacer + en - 📈📉
En este episodio Ingrid Jo habla sobre cómo hacer más en menos tiempo y con menos dinero. Exploraremos estrategias simples de organización, manejo del tiempo y control financiero…
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Ep 34 Cuando dejamos de sentir ❤️🩹
En este episodio Ingrid Jo reflexiona sobre la frialdad que poco a poco invade nuestros corazones cuando dejamos de sentir compasión por el dolor ajeno y de reconocer la dignidad…
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Ep 33 El músculo que no ves pero decide tu vida
¿Sabías que la oración puede moldear literalmente tu cerebro? En este episodio, Ingrid Jo explora cómo la ciencia actual con estudios, escaneos cerebrales y hallazgos…
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Ep 32 Lo que no planeamos, lecciones del primer semestre del año
En este episodio Ingrid Jo nos invita a reflexionar sobre esos eventos inesperados que llegaron a cambiar el rumbo de nuestro primer semestre del año y cómo, en medio de la…
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Ep 31Los monstrous que creamos
Este episodio, Ingrid Jo nos hace una invitación a mirar más allá de lo que asusta. Hablamos de un joven atrapado en sus sombras mentales, de niños incomprendidos que, lejos de…
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Ep 30 El costo invisible de una imagen
Nos detenemos a mirar una imagen de Ghibli: el agua corre, el viento sopla, todo parece en calma. Pero detrás de esa calma hay algo que no vemos. ¿Cuánta energía se mueve para que…
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Ep 29 Eres lo que comes
Este mes Ingrid Jo nos invita a explorar cómo la alimentación influye directamente en nuestra salud física, emocional y mental. En este episodio, analizamos la importancia de…
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Ep 28 Bajo el sol del pacífico ☀️
En el episodio de este mes, Ingrid Jo narra acerca de la isla de Maui, explorando su vibrante naturaleza, playas paradisíacas y la cultura hawaiana. A través de relatos…
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Ep 27 Workbook 2025
En el episodio de este mes, Ingrid Jo explica cuál es el propósito de la primera edición de su workbook 2025, para quien está dirigido, cuales son los beneficios al llenarlo…
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Ep 26 Autosabotaje
En el episodio de este mes, Ingrid Jo se adentra en el complejo mundo del autosabotaje una barrera invisible que muchas veces nos impide alcanzar nuestros objetivos y vivir en…
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Ep 25 De lo imposible a lo posible: milagros que sanan
Los milagros son acontecimientos extraordinarios que nos cambian la vida, nos acercan a Dios, fortalecen nuestra fe y nos hacen vivir con el corazón lleno de gratitud por siempre…
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Cumpleaños #2 del podcast 🥳
Bienvenidos al episodio # 24 donde Ingrid Jo celebrará su segundo año al aire haciendo una recopilación con los detalles más destacados en este tiempo tales como, planeación y…
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Ep 23 Proyecto GF
En este nuevo episodio, Ingrid Jo nos cuenta el inicio, desarrollo y final del proyecto de obra social para la comunidad Guerreras Fitness en la ciudad de Cali, Colombia. Gracias…
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Ep 22 Aligere su equipaje/traveling light por Max Lucado📚
En el episodio de hoy Ingrid Jo continua haciendo la sinopsis del libro Aligere su equipaje/traveling light de Max Lucado. Esta vez hablaremos solamente del capitulo No. 3…
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Ep 21 Una aventura en Utah
En el episodio de este mes Ingrid Jo nos cuenta datos épicos del estado de Utah. Un lugar mágico y fascinante para explorar, donde la naturaleza se viste de colores marrones, rojo…
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Ep 20 Aligere su equipaje/traveling light por Max Lucado 📚
El episodio de este mes está basado en el libro: Traveling light de Max Lucado. Una invitación a viajar ligero, entendiendo que no necesitamos cargar maletas pesadas, cuando…
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Ep19 La regla de 10
La regla de 10 es un método que empecé a usar en mis actividades diarias a principio de este año. Para entender cómo funciona, si quieres aplicarlo en ti, o te da una idea para…
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Ep18 La empatia sin tilde
En el episodio de este mes hablamos sobre la empatía como un medio que nos conecta con las necesidades de los demás. Mencionamos algunos términos de psicología, medicina y…
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Ep. 17 La belleza del no
La belleza del no es una analogía entre la mujer y sus derechos como individuo, el poder decir no sin ser sometida a señalamientos o prejuicios. En un mes como este, hacemos…
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Ep16 Como manejar el tiempo para todo lo que queremos hacer
En el episodio de este mes hablaremos de algunos enfoques para manejar el tiempo de una forma que podamos hacer todas las actividades/hobbies que siempre hemos querido hacer y que…
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Ep 15 Vision Board 2024🦋
Vision Board 2024/ tablero de visión es una herramienta práctica, fácil y dinamica que nos ayudará a establecer, ejecutar, monitorear y evaluar cada una de nuestras metas. Esas…
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Ep 14. Recap 2023
Recap 2023 es un ejercicio práctico que nos ayudará a ver como estuvo nuestro año mediante el apoyo de diferentes fuentes de información que pueden ser encontradas en fotografías…
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Ep 13. La Accion de Agradecer PII
El episodio de este mes es la parte II de un tema muy amplio y donde siempre hay mucho que decir. Agradecer es una palabra y sentimiento que se enfoca en los beneficios recibidos…
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Ep 12.Hablemos de Finanzas Personales
Hola! Gracias por llegar hasta aquí ¿Qué tal te va ahorrando? El tema de hoy está enfocado al ahorro, mis primeras prácticas de guardar dinero y lo que en teoría deberíamos hacer…
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T2 Ep 11. Empoderar Vs Empobrecer
El empoderamiento es un campo amplio que espero abordar en algún siguiente episodio. Sin embargo, he notado la aparición de nuevas prácticas, métodos, filosofías humanas que…
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T2 Ep 10 Puntualidad
La procrastinación es la acción o el hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. En…
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T2 Ep 09 Vidas Au Pair con Paola Ruiz
Paola Ruiz, colombiana, oriunda de la ciudad de Cali, nos acompaña en el episodio de hoy para contarnos sobre su experiencia Au Pair con su familia hindú. A lo largo de su…
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T2 Ep08 Crisis emocional de los 30
La crisis de los 30 años es una etapa de la vida donde todos tenemos que pasar, pero a veces no estamos preparados para afrontarla. De acuerdo con investigaciones de la…
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Ep 07 ¿Vales lo que pesas?
Karol Marin una Colombiana oriunda de Cartago Valle abre su corazón con nosotros y nos cuenta como su condición de salud la llevó a terrenos desconocidos que jamás pensó que podía…
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Ep 06. Mi vida Au Pair
Mi vida Au Pair es sin lugar a dudas una de las experiencias mas desafiantes en toda mi trayectoria personal. Quiero contar a groso modo que significa ser Au Pair en un país…
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Ep 05. Los zapatos de la PAZ
El libro titulado: 52 devocionales para el alma y el cuerpo del pastor Elías Limones trata el termino comúnmente llamado “paz mental” desde un enfoque espiritual. Nos aconseja de…
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04. Tablero de la Visión
Yamileth Ortiz una Colombiana emprendedora, indpendiente e inteligente nos comparte la estrategia SMART (por sus siglas en ingles) que usa en su mapa de sueños, lo cual consiste…
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!New Year Resolution!
Estamos a pocas horas que termine el año 2022 y reflexionar sobre como nos fue, siempre sera un muy buen ejercicio. Quiero que atraves de este episodio conozcas cuales fueron los…
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Como funciona Label Method y para que nos sirve?
Hola, muy buenas ! La primera entrevista de mi podcast esta relacionado con una practica organizacional que cada vez toma mas auge en algunos paises extranjeros. En este episodio…
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La Accion de Agradecer.
Hola, muy buenas! Gracias por escucharme!! Me siento muy emocionada y feliz por presentar mi PRIMER episodio en mi podcast. Estaré hablando de uno de los holidays (festivos) que…
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Bienvenidos !
Hola, muy buenas! Estoy muy emocionada de llegar hoy aquí. Por fin !! Gracias por escucharme. Este saludo de bienvenida reúne algunos detalles del contenido de mi podcast. Temas…
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Trailer
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