# Cómo volver a ti cuando sientes que perdiste el rumbo

Episodio de [Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entonces-que-somos-by-resiliencia-vital), de Alejandra Matos.

- Publicado: 12 de mayo de 2025
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6bf4d934/podcast/play/102543111/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-12%2F423e51b9-ffdd-bfc5-29c7-1ce73a2e5318.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entonces-que-somos-by-resiliencia-vital/episodio/5691731-como-volver-a-ti-cuando-sientes-que-perdiste-el-rumbo

## Sobre este episodio

¿Te pasa que hay días en los que todo se siente fuera de tu control? Días en los que pierdes el foco, la energía o simplemente la conexión contigo. Este episodio es una pausa para cuando nada tiene claridad, y lo único que puedes hacer es volver a lo básico: escucharte, reconectar y elegir lo que sí puedes cuidar hoy. Aquí te comparto 3 preguntas simples pero profundas para cuando sientes que perdiste el rumbo, y también herramientas para bajar la exigencia y volver a ti con más compasión. Este episodio es para quienes sienten que están cargando demasiado, y necesitan una guía suave para recordar por dónde empezar. Sigue el podcast en Instagram: @entoncesquesomos Conecta conmigo en Instagram, TikTok y YouTube como @resilienciavital Más recursos en: www.resilienciavital.com

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