# Perdonarse y perdonar \| 134

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 29 de abril de 2020
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 17
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/f0c12452-7fed-11ea-8197-83fad32632a3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845873-perdonarse-y-perdonar-134

## Sobre este episodio

Puede que alguna vez hayas sentido que cargas con un sentimiento de culpa porque no encuentras la forma de perdonar algo que hiciste; o quizá sientas rencor porque no puedes perdonar a quienes, en su día, te hicieron daño. Este es el tema que nos propone esta semana una oyente habitual del podcast: cómo conseguir perdonarnos tanto a nosotros mismos como a los demás. Perdonar es un proceso liberador del que es posible que salgamos fortalecidos. Puede que en su momento hiciéramos algo de una forma que interpretemos como "no correcta" o que, en su día, alguien nos hiciera daño en una situación determinada. El perdón nos libera de esa energía que nos mantiene vinculados a la culpa o al rencor. También nos permite aprender a hacer las cosas de manera distinta y a identificar qué nos hizo daño para que intentemos no volver a caer en el mismo esquema. En este podcast te hablamos del perdón, de sus beneficios y te damos algunas claves para conseguir perdonar y perdonarnos. Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [El síndrome del nido vacío \| 133](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845874-el-sindrome-del-nido-vacio-133)
Siguiente: [Insomnio \| 135](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845872-insomnio-135)

## Últimos episodios de Entiende Tu Mente

- [\[TRÁILER\] Colección ETM \| El capitán Alatriste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/104855880-trailer-coleccion-etm-el-capitan-alatriste) · 23 de octubre de 2026 · 2 min
- [Aprender a dejarse llevar \| 451](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/64764831-aprender-a-dejarse-llevar-451) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [Abrazar la madurez \| 450](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845501-abrazar-la-madurez-450) · 14 de octubre de 2026 · 20 min
- [No me llevo bien con mis padres \| 449](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845502-no-me-llevo-bien-con-mis-padres-449) · 7 de octubre de 2026 · 21 min
- [Miedo a equivocarme \| 448](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845503-miedo-a-equivocarme-448) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min