# Aprender a NO reaccionar \| 195

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 30 de junio de 2021
- Duración: 23 min
- Temporada 5, episodio 29
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/95c7ac38-a0ee-11eb-8a09-13bbdb355895/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845812-aprender-a-no-reaccionar-195

## Sobre este episodio

En este episodio, para comenzar, Luis nos da las definiciones de dos términos: reaccionar y accionar. Hay muchas diferencias. La segunda palabra alude a un comportamiento controlado, pensado y elegido. Por contra, la primera -reacción- está guiada por la emoción y es automática. Mónica nos da ideas para vehiculizar la energía, en vez de responder sin control. Entre ellos, poner más peso en la valoración de los hechos, frente a nuestros pensamientos sobre la persona que los ha protagonizado. Por último Molo se anima y te deja una idea final: tómate tu tiempo para responder, no pasa nada si respiras y dejas un espacio en blanco. Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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