# Tomarse las cosas "muy a pecho" \| 199

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 28 de julio de 2021
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 33
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/86807742-cbb8-11eb-a64a-ff2a8dcdeb3a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845808-tomarse-las-cosas-muy-a-pecho-199

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste las cosas de manera demasiado personal y eso ha acabó afectándote más de lo que esperabas? Quizá has encontrado un trasfondo extraño a un comentario que te ha hecho un compañero de trabajo. Quizá sientes que tu grupo de amigos tiene algo en tu contra o que tu familia, de pronto, te mira de forma diferente. ¿Cómo podemos intentar atenuar esos pensamientos que hacen que nuestra cabeza no pare de dar vueltas a lo que sea que haya pasado y que ha provocado que se desencadenen? Franco nos lanza la pregunta y nosotros, en los próximos 20 minutos, nos ponemos a reflexionar sobre cómo podemos gestionar las emociones que nos acompañan cuando nos tomamos las cosas demasiado a pecho. Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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