# No puedo dormir \| 317

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 23 min
- Episodio 317
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/715503b0-9b86-11ee-9f94-7359963399d9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845665-no-puedo-dormir-317

## Sobre este episodio

Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño. ¿Te pasa como a Julio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes que no descansas lo suficiente? En este episodio, hablamos sobre el insomnio y compartimos contigo ideas que, tal vez, te sirvan para llevar mejorar esta situación. ¿Te animas a escucharlas? Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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