# Cómo gestionar la rabia y el rencor \| 357

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 18 min
- Episodio 357
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/fab4f3ea-6a07-11ef-85cf-c350364d535d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845608-como-gestionar-la-rabia-y-el-rencor-357

## Sobre este episodio

¿Te has sentido injustamente tratado? ¿Sientes que hay algo que te impide dejar de darle vueltas a esa situación que tanto te molesta? Si es así, este episodio es para ti. Durante estos 20 minutos, abordamos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la gestión de la rabia. A menudo, no saber cómo manejarla puede hacer que esos pensamientos dañinos nos persigan constantemente. Acompáñanos mientras compartimos algunas ideas que, tal vez, puedan ayudarte a canalizar tu ira y rencor de una forma más sana y constructiva. _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente . _______ Síguenos en Instagram , Twitter y TikTok . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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