# Me exijo demasiado \| 394

Episodio de [Entiende Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762).

- Publicado: 30 de julio de 2025
- Duración: 18 min
- Episodio 394
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69779e4cf4b515342e3b249c/e/0ccf3682-6703-11f0-9b66-ab0bebb29821/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entiende-tu-mente-2074762/episodio/11845570-me-exijo-demasiado-394

## Sobre este episodio

¿Contratarías a un entrenador personal que te habla mal, que nunca está satisfecho con tus logros y que te castiga si aflojas un segundo? Probablemente no. Y, sin embargo, muchas veces lo llevamos dentro. En este episodio conversamos sobre la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja a perseguir un ideal imposible, una perfección que nunca llega. Exploramos por qué postergamos de forma infinita nuestras pausas y por qué descansar nos genera culpa. También te proponemos un experimento: ¿y si intentas fracasar a propósito? ¿Y si hacés pequeños actos de rebeldía contra esa voz? Si sientes que vives bajo la mirada constante de un juez invisible, estos 20 minutos quizás te ayuden a exigirte menos y a empezar a abrazar la imperfección. ¡Dale al PLAY! ____ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠únete a nuestro Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ : un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. _______ ¡Suscríbete a nuestra ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ! _______ Puedes seguirnos en ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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