Afrontar las adversidades | Experiencias compartidas | 412
Sobre este episodio
La vida muchas veces nos golpea. Perdemos el rumbo y nuestro barco naufraga. Tras el shock inicial, comienza una travesía desafiante hasta volver a encontrar el camino y la luz. ¿Te unes? En este episodio conversamos con Ana Belén Medialdea, psicóloga y autora del libro La luz que hay en ti . Una guía para afrontar la adversidad, sanar y recuperar tu fuerza interior. Descubrimos la importancia de tener una cita con nuestro propio dolor y de cómo las ganas de no sufrir pueden, paradójicamente, hacernos sufrir más. Exploramos los distintos tipos de afrontamiento, las herramientas necesarias para gestionar el dolor y la necesidad de incorporar a nuestra vida un “salvavidas” y un “botiquín”. Si estás navegando por momentos complicados o conoces a alguien que ahora mismo atraviesa esa tormenta, quizá estos 20 minutos puedan servir de faro. Dale al PLAY. _______ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon : un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. _______ ¡Suscríbete a nuestra newsletter ! _______ Puedes seguirnos en Instagram , Twitter y TikTok . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.