# Relaciones sanas vs. relaciones tóxicas: no era amor, era un patrón

Episodio de [Entera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entera), de scarlettreitz.

- Publicado: 16 de junio de 2026
- Duración: 59 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b074570/podcast/play/121504476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426259208-44100-2-87df5ef6fc05.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entera/episodio/6671001-relaciones-sanas-vs-relaciones-toxicas-no-era-amor-era-un-patron

## Sobre este episodio

¿Estás en una relación y a veces no sabes si lo que sientes es amor o simplemente miedo a quedarte sola? En este episodio, Alba Redondo Freire y Scarlett Reitz Morata hablan sin filtros sobre tipos de relaciones, vínculos tóxicos y todas esas actitudes que hemos normalizado tanto que ya ni las reconocemos como un problema. Porque no todo lo que duele es amor. Y no todo lo que es cómodo es sano. Durante años nos han enseñado que el amor hay que trabajarlo, que los celos son señal de que te quieren, que si no sufres un poco no es de verdad. Y ninguna de esas cosas es cierta. En este episodio descubrirás: •⁠ ⁠Qué diferencia una relación sana de una tóxica •⁠ ⁠Las actitudes tóxicas más normalizadas en pareja •⁠ ⁠Por qué seguimos eligiendo vínculos que nos hacen daño •⁠ ⁠Qué patrones repetimos sin darnos cuenta •⁠ ⁠Cómo empezar a relacionarte desde un lugar más sano Esto no va de demonizar a nadie ni de buscar culpables. 👉🏻 Va de entender qué estás construyendo con la otra persona, y si eso te acerca o te aleja de quien quieres ser. 💬 ¿Te has reconocido en algo de lo que hablamos? Cuéntanoslo en los comentarios. 👇🏻 Y dinos qué otros temas te gustaría que tratáramos en los próximos episodios...

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