# KUFUNGISISA: CUANDO NO PARAMOS DE SOBREPENSAR

Episodio de [Entendiendo la Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-psicologia), de Almudena Garcia Peláez.

- Publicado: 5 de junio de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://content.rss.com/episodes/382445/2890610/entendiendo-la-psicologia/2026_06_06_07_23_24_d7f60099-b54b-4970-adb5-c7984b625c0d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-psicologia/episodio/892171-kufungisisa-cuando-no-paramos-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

Hay personas que no dejan de pensar como si su cabeza fuera una batidora. Se sienten agotados de tanto pensar. El problema es que darle vueltas una y otra vez a un problema es como ser un hamster en su rueda, nada cambia, y agota. En la Consulta Psicológica Villaverde te ayudamos a dejar de sobrepensar, a dejar un espacio libre en tu cabeza para recuperar la calma. Sobrepensar incrementa tu cortisol, estás en un estado de hiperactivación constante. Te ayudamos sacar de la centrifugadora tus problemas y ponerlos a secar el sol.

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