# Los beneficios psicológicos del pádel

Episodio de [Entendiendo la Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-psicologia), de Almudena Garcia Peláez.

- Publicado: 24 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://content.rss.com/episodes/382445/2853148/entendiendo-la-psicologia/2026_07_05_10_35_24_6ac2d6e5-4bf3-4349-85d0-1a8d91972727.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-psicologia/episodio/892159-los-beneficios-psicologicos-del-padel

## Sobre este episodio

Realizar ejercicio físico es fundamental para liberar endorfinas y sentirnos en forma. Sin embargo, ante diferentes patologías, el pádel puede ser un deporte con más ventajas sobre otros. Es muy útil en personas con depresión, ansiedad, dificultad para establecer relaciones sociales, personas que se encuentran solas. El hecho de que pueda ser practicado a cualquier edad y sin una forma física previa, lo hace accesible a más personas. Por algo "envicia". En la Consulta Psicológica Villaverde intentamos implementar programas de ocio y ejercicio físico adaptados a cada persona, para conseguir un mayor equilibrio personal.

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