Episodio 6. ¿Por qué es tan difícil mantener el peso perdido? Hablemos de reganancia de peso

Si alguna vez has perdido peso para luego recuperarlo, seguro conoces la frustración y la culpa que eso genera. Pero hoy venimos a decirte algo importante: no eres tú, es tu biología. En este espacio dejamos de lado los juicios y las dietas milagro para entender, con ciencia, respeto y mucha empatía, cómo reacciona nuestro cuerpo después de perder peso. Aquí no venimos a buscar culpables, sino a comprender cómo funcionamos para tratarnos mejor.