# Cremas, arrugas y protector solar: errores comunes en la menopausia

Episodio de [Entendiendo la Menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia), de Menopausia con alicia.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10e7693c8/podcast/play/115004241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F417434410-44100-2-d33b41b08cf2f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144241-cremas-arrugas-y-protector-solar-errores-comunes-en-la-menopausia

## Sobre este episodio

Hoy te hablo de los errores más comunes que empeoran la piel en la menopausia, especialmente cuando aparecen las arrugas y empezamos a probar de todo sin tener claro qué funciona realmente y qué es solo marketing. Durante la menopausia la piel cambia: pierde colágeno y elastina, se vuelve más sensible y muchas veces reaccionamos usando más productos de los que necesitamos. Hoy quiero ayudarte a entender tu piel, a cuidar mejor de ella y a hacerlo de una forma más realista y tranquila. Para cuidar tu piel en menopausia mira este video 👉🏻 https://youtu.be/-1JH5K5SlYw

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