# 3 Síntomas poco conocidos de la menopausia

Episodio de [Entendiendo la Menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia), de Menopausia con alicia.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/10e7693c8/podcast/play/118240466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421784001-44100-2-6a488b131afbc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144232-3-sintomas-poco-conocidos-de-la-menopausia

## Sobre este episodio

Hay cambios que aparecen en esta etapa y no relacionamos con la menopausia. Sensaciones nuevas, molestias que desconciertan o síntomas que se atribuyen al estrés, a la edad o a cosas normales, cuando en realidad tienen que ver con los cambios hormonales propios de la menopausia. Hoy te quiero hablar de 3 síntomas poco conocidos de la menopausia, cómo se sienten, por qué aparecen y qué puedes hacer para manejarlos mejor. Entender lo que pasa en tu cuerpo es el primer paso para cuidarte con más calma y menos culpa. Cuéntame en comentarios si te has sentido identificada… me encantará leerte💬 Me ayudaría mucho que dejaras una valoración y así podemos llegar a más mujeres🌸 🔗 ENLACES DE INTERÉS 👉 Video Recupera tu descanso https://youtu.be/YzajfQRu2PM 👉 Recursos que pueden ayudar en esta etapa https://linktr.ee/alicialagarto 👩‍⚕️ SOBRE MÍ Soy farmacéutica con más de 20 años de experiencia. Acompaño a mujeres en la etapa de la menopausia a entender los cambios de su cuerpo y a cuidarse desde el conocimiento, el respeto y el autocuidado, con información clara y práctica. Aquí encontrarás contenidos sobre menopausia, salud hormonal, bienestar femenino, nutrición y hábitos de vida, explicados de forma sencilla y cercana.

Anterior: [Qué funciona y qué NO para la caída del pelo (y por qué)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144233-que-funciona-y-que-no-para-la-caida-del-pelo-y-por-que)
Siguiente: [Microbiota, hormonas y menopausia. La conexión que necesitas conocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144231-microbiota-hormonas-y-menopausia-la-conexion-que-necesitas-conocer)

## Últimos episodios de Entendiendo la Menopausia

- [La sequedad en la menopausia tiene solución – Parte 2: Ojos y Zona íntima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144222-la-sequedad-en-la-menopausia-tiene-solucion-parte-2-ojos-y-zona-intima) · 6 de agosto de 2026 · 9 min
- [Creatina: el único suplemento imprescindible para mujeres +40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144223-creatina-el-unico-suplemento-imprescindible-para-mujeres-40) · 6 de julio de 2026 · 5 min
- [Antes me despertaba cada noche… hasta que cambié esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144224-antes-me-despertaba-cada-noche-hasta-que-cambie-esto) · 29 de junio de 2026 · 7 min
- [Empieza el día sin dolor ni rigidez en 8 minutos: rutina suave para tus articulaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144225-empieza-el-dia-sin-dolor-ni-rigidez-en-8-minutos-rutina-suave-para-tus) · 22 de junio de 2026 · 9 min
- [Guía completa para digestiones pesadas en menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-la-menopausia/episodio/2144226-guia-completa-para-digestiones-pesadas-en-menopausia) · 15 de junio de 2026 · 6 min