# T5E8 - Cuando la ansiedad dice BASTA

Episodio de [Entendiendo el TDAH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-el-tdah), de Malena Huamán.

- Publicado: 16 de septiembre de 2024
- Duración: 7 min
- Temporada 5, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/26b45aac/podcast/play/91800024/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-16%2F386492279-44100-2-cf7e5901fa07b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-el-tdah/episodio/6007673-t5e8-cuando-la-ansiedad-dice-basta

## Sobre este episodio

En este episodio, comparto mi experiencia personal con una crisis de ansiedad que me llevó a una sala de urgencias, y cómo aprender a cuidar de mí misma se volvió clave para poder cuidar de mi familia. Si eres madre, vives con TDAH o simplemente sientes que la vida va a mil por hora, este es un recordatorio de que el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. ¡No te lo pierdas!"

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